炎炎夏日糖尿病患者如何保健康

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由于夏天温度比较高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此糖尿病患者的血糖很容易产生波动。糖友们在防暑降温使用空调的时候，要注意温度不要开的北京中科白癜风医院公益中国过低，一般保持27度左右，而且一定要避免对着空调直吹冷风。在夏季饮食方面，糖友们应该多以清谈为主，多喝水，少吃一些冷饮甜食，尤其是碳酸类饮料更应严格杜绝。平时准备一些富含钙，钾的瓜北京中科白癜风医院公益中国果蔬菜，水果及豆类制品，控制摄入的脂肪和盐等物质。日常还可以吃一些蜂胶产品，如知蜂堂普诺宁思胶囊或者是紫金多芬口服液等。蜂胶是最适合糖尿病人物质之一，对糖尿病并发症的防治有很出北京中科白癜风医院公益中国色的效果。

除了上述所说，保证睡眠和适量的运动时也是非常重要的。夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，这对糖尿病病情的发展埋下了隐患，北京中科白癜风医院官网糖友们要尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠，每天尽量要保持6-8小时的充足睡眠。除了合理的休息，还要保持适量的运动，多参加一些户外的有氧运动，既能陶冶身心，又对身体有益。

夏季由于天气原因，出汗增多，导致尿量减少，尿液浓缩，所以糖友们通常测得的尿糖水平会有较大误差，这时的结果只能作为参考，切勿作为调整降糖药的依据。而且夏季人们进食量会有所下降，同时活动会相对增多，从而使得新陈代谢加快，产生血糖水平偏低现象。此时，糖友们千万不能不经医生确认贸然的减低药量甚至停止用药，以免发生病情恶化。王佳杀夫揭非诚勿扰走红女嘉宾现状